Фитнес и спорт

«Движение – это жизнь!» К сожалению, подчиняясь современному ритму жизни, мы стали забывать о том, что движение является одним из главных ключей к здоровью и долголетию, самосовершенствованию и достижению душевной гармонии. Мы расскажем о современных методиках, позволяющих с помощью несложных упражнений не только подкорректировать формы тела и избавиться от лишних килограммов, но и надолго закрепить результат.

Готовимся к пляжу за месяц

Готовимся к пляжу за месяц

09 Июн 2014 0 1023

Лето уже пришло. Как? Ты не успела привести себя в сногсшибательный и умопомрачающий вид? Не беда! У тебя есть еще...

Спортивное питание для женщин

Спортивное питание для женщин

09 Июн 2014 0 898

Женщины способны на многое, ради своей красоты. Мы прилагаем колоссальные усилия, чтобы выглядеть на все сто: скрупулезно считаем калории и...

Йога – лекарство от стресса

Йога – лекарство от стресса

09 Июн 2014 0 1176

Пробки – одна из самых «глобальных» проблем любого мегаполиса. Даже в маленьких городах, интенсивность движения с каждым годом набирает обороты....

Как получить желаемый результат в бодифлексе: золотые правила

Как получить желаемый результат в бодифлексе: золотые правила

09 Июн 2014 0 923

Бодифлекс – методика на основе аэробного дыхания, сочетаемая с комплексом упражнений на растяжку группы мышц. Самое главное в ней –...

Быстрая утомляемость, частые головные боли, одышка и бессонница становятся главными спутниками тех, кто забыл о здоровом образе жизни, главной составляющей которого является спорт.

Независимо от возраста и физических особенностей, занятия спортом благотворительно влияют на здоровье и работу организма человека, предупреждают развитие хронических болезней, развивают выносливость и гибкость, корректируют фигуру.

Регулярные и систематические занятия фитнесом и спортом – это: правильный вес тела, здоровый сон, активная работа мышц, здоровая и упругая кожа, хорошее настроение, привлекательное тело, и, конечно, прекрасное самочувствие!

Если вы готовы поставить заботу о собственном здоровье на первое место, избавиться от лишних килограммов, стать увереннее в себе и развить силу воли, значит наша информация для вас.

Не нашли интересующую информацию? Напишите нам. В кратчайшие сроки редакция подготовит интересующий вас материал и опубликует его в журнале.